白果和银杏果一样吗

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   通常所说的白果都是指银杏果,银杏果含有非常丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素以及各种矿物质,而且它还有治疗咳嗽、畅通血管、增强记忆力的功效。不过要注意,银杏果不能生吃,而且每天最好只吃十个左右。

  

 

   通常我们所说的白果都是指银杏果,而银杏果就是银杏树结出来的果子。银杏是一种非常著名的活化石,它广泛的分布在全球各个国家,比如中国、加拿大、俄罗斯等等。

   银杏果含有非常丰富的营养,比如蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素还有各种矿物质,除此之外它还有治疗咳嗽、畅通血管、增强记忆力的功效。

   虽然食用银杏果可以给我们带来非常多的好处,但是银杏果不宜多吃,我们最好将每天食用银杏果的量控制在十个左右。最后还需要注意的是,银杏果是不能生吃的。

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